中華民族自古以來就有藥食同源、以藥為膳作為養(yǎng)生食療的觀念。10月27日，山水裝飾集團(tuán)邀請(qǐng)養(yǎng)生專家劉紅梅女士為山水員工進(jìn)行石斛養(yǎng)生知識(shí)培訓(xùn)，向大家介紹石斛的品類、食用方法及鑒別方法等內(nèi)容。

山水裝飾集團(tuán)行政部經(jīng)理向大家介紹劉紅梅女士

石斛，中華九大仙草之首，經(jīng)權(quán)威醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，有抗腫瘤、增加白細(xì)胞、增強(qiáng)免疫力的功效，常應(yīng)用于現(xiàn)代醫(yī)療事業(yè)中。其本身具有舒暢身心、養(yǎng)心靜氣、美容養(yǎng)顏、護(hù)肝益膽、益胃生津、滋陰補(bǔ)陽等養(yǎng)生功效，也讓其被人們廣泛用于日常的養(yǎng)生健體。

石斛養(yǎng)生

培訓(xùn)中，劉專家向大家講解了石斛的品類和鑒別方法，并現(xiàn)場(chǎng)演示新鮮石斛榨汁法。

劉專家介紹石斛種類及鑒別方法

洗凈的石斛鮮條可直接食用

新鮮石斛榨汁法

步驟一：將新鮮石斛鮮條洗凈，然后用刀切成2—3cm的小段

步驟二：將切好的石斛放入榨汁機(jī)內(nèi)，加入熱水

步驟三：?jiǎn)?dòng)榨汁機(jī)，設(shè)定時(shí)間為2—3分鐘，這樣可以充分將營(yíng)養(yǎng)榨出來。

步驟四：倒出來即可飲用，飲用的時(shí)候可根據(jù)個(gè)人口味加入適量方糖或者蜂蜜，口感更佳。

養(yǎng)生是中華民族五千年文化傳統(tǒng)的重要組成部分。從傳統(tǒng)養(yǎng)生的寶庫(kù)中汲取知識(shí)，有助于科學(xué)的保持健康體魄。隨著社會(huì)的日益繁榮與進(jìn)步，人們?cè)絹碓街匾曫B(yǎng)生。

仔細(xì)感受石斛的味道

健康養(yǎng)生優(yōu)選：石斛

關(guān)愛身心健康，成就夢(mèng)想事業(yè)。山水裝飾集團(tuán)立足裝飾行業(yè)，以改善人居品質(zhì)為己任，始終堅(jiān)持人文關(guān)懷，為大眾創(chuàng)造健康舒適的空間。每年舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)、提供員工健康體檢、嚴(yán)格把控食堂菜品安全與營(yíng)養(yǎng)均衡等一列活動(dòng)與制度，都是以“健康”為目標(biāo)，倡導(dǎo)健康的生活方式，過有品質(zhì)、有品位的生活。